快乐工作于情绪压力应对(2012年6月)
发布时间: 2013-10-30 10:29:00 作者: 来源: 点击率:

        621下午,街道妇联、总工会在三楼会议室特邀请国家二级心理咨询师、焦点解决短程治疗培训师,心理咨询培训师,杭州电视台二套《和事佬》栏目特约心理专家夏丁玲老师来讲座《快乐工作与情绪压力应对》。

   面对压力如何办?面对情绪怎么办?夏老师教给大家面对压力三步方法:一个出口:合理的宣泄,哭喊诉动,一个解释:思维逆转法,自我调正、补充能量,一些爱:爱自已,学会用多种方法爱。100分钟课间在生动、快乐、互动中结束,机关干部、社区工作人员及人保站全体岗员30多位同学们还沉浸在愉悦的教室中,迟迟不起步。

                                       

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